Naturzyklen im Alltag

Balance, Gesundheit, Lebendigkeit
Ob Sonne, Mond oder Jahreszeiten - die Natur folgt Kreisläufen und Rhythmen, die Entwicklung ermöglichen und Balance herstellen. Unser Klima zeigt deutlich, wo Themen aus dem Gleichgewicht gefallen sind. 

Doch wie steht es mit unserer ganz persönlichen Balance? Wo folgen wir natürlichen Rhythmen? Wo haben wir einzelne Phasen vergessen oder abtrainiert? Oft bemerken wir die Auswirkungen auf unsere Gesundheit erst, wenn der Körper uns deutliche Zeichen sendet. 

Achtsamkeitsübungen, Austausch und Selbstreflexion in der Natur sensibilisieren und laden ein, den ureigenen Rhythmus einfach und pragmatisch (wieder) in den Alltag einzubinden – zugunsten unserer Lebendigkeit. 

Der nächste Termin dieser Serie findet am 20.4.2024 statt.

Der Workshop ist nicht körperlich anspruchsvoll, die Teilnehmenden sollten aber gut zu Fuß sein (6-12 Teilnehmende)

Themenbeispiele:
• Herbst: Wesentliches, Grenzen, Dankbarkeit, Perspektivwechsel
• Winter: Pausen, Rückzug, Intuition, Klarheit, Nähe-Distanz
• Frühling: Emotionale und körperliche Bedürfnisse, Entwicklung und Wachstum
• Sommer: Lebensfreude, Selbstfürsorge, Kommunikation und Kontakt

Bitte beachten:
• Wettergemäße Kleidung (Sonnen-/Regen-/Zeckenschutz)
• Robuste Schuhe erforderlich, die auch einem Matschweg standhalten
• Bitte eigenes Getränk mitbringen
• Leichter Rucksack und eine Sitzunterlage empfehlenswert
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Wann:  14.10.2023, 20.1.2024 sowie 20.4.2024 und 29.6.2024, jeweils 14.00-17.00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 25,00 pro Termin, Anmeldung über das Familienzentrum Kriftel durch Mail an info@familienzentrum-kriftel.de

Wo: Treffpunkt an der Viehweide in 65719 Hofheim am Taunus. Am unteren Rand des öffentlichen Parkplatzes nähe Grillplatz, unterhalb der Gaststätte und des Spielplatzes.